Салон красоты в ЮМР Краснодар Записывайтесь по телефону 8-918-165-50-76

Как продлить свою молодость?

Posted in Журнал CONNOR

Что бы перехитрить момент старения нужно знать некоторые маленькие секреты. Советам , которые будут в этой статье, не сложно следовать каждый день. На первый взгляд они могут показаться слишком легкими, но следуя этим советам, вы сохраните свою красоту и молодость подольше.

 

1.    Не следует пить через соломинку.

Если посмотреть на курящих женщин, то со временем у них образуются вертикальные морщины в области губ. Когда вы пьете напитки через трубочку эффект получается тотже самый. Ниже несколько упражнений для тренировки мышц  губ.

  1. Губы закатываем во внутрь. Зубами плотно сжимаем губы и держим 20 сек. Размыкаем зубы, чувствуем прилив крови к губам. Расслабляем губы упражнением «Лошадка».
  2. Губами образуем букву «о». Верхнюю губу чуть закатываем внутрь. Тремя пальцами пульсируем мышцу верхней губы внутрь  40 раз.
  3. В положении сидя необходимо поставить локти на стол, спину держать прямо, взгляд перед собой. Большие пальцы рук нужно расположить под верхней губой, так чтобы, ногти были прижаты одновременно к верхним зубам и деснам. Далее считая до восьми нужно медленно опустить верхнюю губу вниз, как бы натягивая ее. В данном случае Вы должны почувствовать напряжение мышц верхней губы. Когда губа прижата к большим пальцам, необходимо задержаться в таком положении пять секунд. Не изменяя положение больших пальцев, следует медленно расслабить мышцы, досчитав при этом до восьми. Повторять данное упражнение следует три раза.

2.    Сохраните зрение.

Люди, которые плохо видят, часто щурятся. Именно поэтому в уголках глаз появляются  мелкие морщинки.  Для того чтобы сберечь свое зрение, необходимо есть морковь и чернику.  Так же необходимо посещать окулиста и следовать его рекомендациям.
Чтобы предотвратить образование морщин в уголках глаз, можно делать такую маску: 1 ст.л. растопленного меда смешать с 1 ст.л. пшеничной муки, добавить взбитый белок. Маску нанести на лицо и держать, пока она не высохнет, затем смыть.

Так же необходимо делать несколько упражнений: для этого смотрите перед собой широко открытыми глазами, сосчитайте про себя до восьми, закройте и расслабьтесь. Далее крепко зажмурьте глаза и сосчитайте до пяти. Сядьте перед зеркалом, и, опустив подбородок, смотрите на свое отражение. Постепенно закрывайте глаза до тех пор, пока не останется маленькая щелочка – тогда полностью откройте глаза.
Стоит носить солнце защитные очки, так как солнечный свет вреден для глаз, а так же способствует старению кожи. Кожа вокруг глаз самая чувствительная ее нужно беречь.

3.    Высыпайтесь.

Спать нужно не менее 8 часов, но и не более 10 часов в сутки. Когда мы высыпаемся, то цвет лица выглядит здоровее, уходят мешки под глазами. А так же состояние кожи улучшается.  Ночью лицо должно отдыхать, поэтому рекомендуется спать на спине. Таким образом, кожа лица будет дышать. Перед сном не рекомендуется принимать горячую ванну. А вот косметику смыть нужно обязательно.  Для того что бы сон был полноценным следует создать себе условия комфорта. Постарайтесь  полностью расслабиться перед сном и подумайте о чем-нибудь хорошем. Салон красоты «Коннор Профешенл» желает вам всегда видеть только хорошие сны.

4.    Чистите зубы перед завтраком.

Многие люди чистят зубы после завтрака. Но это не правильно. Так как за ночь в ротовой полости скапливаются множество бактерий, а после завтрака их становится еще больше, что приводит к разрушению зубов. По мнению ученых, чистить зубы необходимо в течении двух минут. Этого времени хватает на то чтобы избавиться от налета и микробов, дальнейшая чистка лишь воспаляет десна и стирает эмаль зубов.

5.    Ешьте меньше мяса.

Доказано, что вегетарианцы живут дольше на 10 – 15 лет, чем мясоеды. Поэтому старайтесь есть овощи и фрукты как можно чаще. Чем меньше мяса в вашем рационе, тем больше шансов избежать рака, сердечных заболеваний, диабета. Правильное питание всегда на пользу вашему организму.

6.    Хорошее настроение.

Улыбка – это всегда успех! Когда человек идет по жизни с улыбкой, он всего выглядит привлекательным и уверенным в себе. По чаще улыбайтесь!

Можно использовать маску для питания и увлажнения век: Размять кусочек пшеничного хлеба с теплым молоком. Нанести на кожу вокруг глаз, через 15 минут аккуратно смыть.

1.    Порезвитесь с детьми, ведь всегда приятно побегать и попрыгать с малышами. 
2.    Побалуйте себя обновками.
3.    Выучите новый рецепт и порадуйте им своих близких.
4.    Танцуйте!
5.    Спойте веселую песенку.
6.    Посетите салон красоты,

 

Фотограф в Краснодаре

Наши контакты

  • Салон красоты в Краснодаре
  • ЮМР ул. Чекистов 19 (Медитекс)
  • 8-918-165-50-76

------------------------------------------

  • Салон красоты в Уфе
  • 8-917-742-40-30

------------------------------------------

  • Салон красоты в Новом Уренгое (ЯНАО)
  • 8-912-912-14-99

Схема проезда

Карта Краснодара Коннор Профешенл